La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Tid
20m
Portioner
1 portioner
Niveau
Facile
200 kcal
Calorie
30 g
Proteine
15 g
Carboidrati
6 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountIn una ciotola, unisci la farina di riso integrale, il cocco grattugiato, le proteine in polvere e il latte di mandorla. Mescola bene fino a ottenere un impasto omogeneo.
Aggiungi i semi di chia e lascia riposare per 5 minuti.
Forma delle palline di circa 20g ciascuna con le mani umide.
Scalda una padella antiaderente a fuoco medio senza olio e cuoci le palline per 4-5 minuti, girandole delicatamente, fino a doratura uniforme.
In un pentolino, scalda 30ml di latte di mandorla con l'eritritolo, mescolando dolcemente fino a scioglierlo.
Immergi le palline calde nel composto, poi trasferiscile su una griglia per farle raffreddare prima di servire.
Sammenlign versioner
Vælg den version, der passer til dit bord i dag.
Madkultur
Karioka - Søde Proteinrisboller er en meget elsket ret fra Filippina-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja, du kan også bruge sojamælk eller light kokosmælk, alt efter dine præferencer.
Opskriften giver ca. 3-4 søde risboller.
Du kan opbevare dem i en lufttæt beholder i køleskabet i 2-3 dage.
Ja, hvis du bruger vegetabilsk proteinpulver, er opskriften helt vegansk.
Ja, du kan bage dem i ovnen ved 180°C i ca. 10-12 minutter, mens du vender dem halvvejs gennem bagetiden.
WOW TV
Videoen kan knytte opskriften til WOW TV, madprogrammer eller Academy-lektioner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studér logikken bag opskriftstransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åbn kurset →Artikler og undervisning
Enhver opskrift kan linke til guides, netværksartikler og Academy-forløb.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
