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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri come preparare delle deliziose kefta di tacchino, leggere e ricche di proteine, accompagnate da una fresca salsa allo yogurt.
Tid
16m
Portioner
1 portioner
Niveau
Facile
In una ciotola, mescola il tacchino macinato con il cumino, la paprika, il sale e il pepe fino a ottenere un composto omogeneo.
Forma 4 polpette allungate e appiattiscile leggermente tra le mani.
Scalda una padella antiaderente con l'olio extravergine d'oliva e cuoci le polpette per 3 minuti per lato, finché non sono dorate.
In una ciotola a parte, mescola lo yogurt greco con il succo di limone e una presa di sale.
Servi le kefta su un letto di lattuga, accompagnate dalla salsa di yogurt al limone.
400 kcal
Calorie
45 g
Proteine
8 g
Carboidrati
20 g
Grassi
Sammenlign versioner
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Madkultur
Kefta di manzo magra monoporzione Protein è un piatto molto amato della cucina Marocchina, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
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