La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Un piatto leggero e ricco di proteine, ideale per una cena sana e gustosa!
Tid
25m
Portioner
1 portioner
Niveau
Facile
320 kcal
Calorie
40 g
Proteine
15 g
Carboidrati
9 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountIn una ciotola, mescola la salsa di soia, l'olio di sesamo, l'eritritolo, lo zenzero grattugiato e l'aglio tritato; metti da parte.
Prepara gli spaghetti di zucchine usando un pelapatate o un spiralizzatore, poi saltali in padella con un filo d'olio per 2-3 minuti fino a renderli leggermente teneri.
Cuoci a vapore il filetto di merluzzo per circa 12-15 minuti, fino a quando risulta tenero e facilmente sfaldabile.
Impiatta il merluzzo e gli spaghetti di zucchine, irrorando con la salsa preparata e il succo di lime.
Guarnisci con prezzemolo fresco e servi caldo.
Sammenlign versioner
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Madkultur
Merluzzo con salsa di soia e zenzero con spaghetti di zucchine Protein er en meget elsket ret fra Italiana-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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