Start med originalen. Vælg så din perfekte version: Original, Low Carb, Protein eller Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/33360-37780837084b4a4c8ebad341c1bf65b0.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione light e proteica dei samosa con patate dolci, perfetti come snack sano!
Tid
35m
Portioner
4 portioner
Niveau
Facile
190 kcal
Calorie
5.2 g
Proteine
29.5 g
Carboidrati
6.1 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountLessare le patate dolci in acqua salata fino a quando sono tenere, quindi scolarle e schiacciarle in una ciotola.
Aggiungere lo yogurt greco, l'olio d'oliva, il curry in polvere, la cipolla tritata, sale e pepe. Mescolare bene fino ad ottenere un composto omogeneo.
Preriscaldare il forno a 180°C.
Tagliare i fogli di pasta fillo in rettangoli di dimensioni uguali.
Posizionare un cucchiaio di ripieno al centro di ogni rettangolo e ripiegare a triangolo, sigillando bene i bordi con un po' d'acqua.
Disporre i samosa su una teglia rivestita di carta forno e spennellarli leggermente con olio d'oliva.
Cuocere in forno per circa 20 minuti, fino a doratura.
Sammenlign versioner
Vælg den version, der passer til dit bord i dag.
Madkultur
Mini Sweet Potato Samosas Protein er en meget elsket ret fra Indiana-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
WOW TV
Videoen kan knytte opskriften til WOW TV, madprogrammer eller Academy-lektioner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studér logikken bag opskriftstransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åbn kurset →Artikler og undervisning
Enhver opskrift kan linke til guides, netværksartikler og Academy-forløb.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
