La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la ricetta dei muffin proteici di zucchine e tacchino, leggeri e gustosi, perfetti per uno snack sano!
Tid
30m
Portioner
1 portioner
Niveau
Facile
190 kcal
Calorie
20 g
Proteine
12 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e prepara un pirottino da muffin sulla placca.
In una ciotola, mescola la farina di avena con l'uovo, il latte scremato e l'olio d'oliva fino ad ottenere un composto liscio.
Aggiungi le zucchine grattugiate, il lievito, il sale e il pepe, mescolando bene.
Incorpora il petto di tacchino a cubetti e versa l'impasto nel pirottino riempiendo per ⅔.
Cuoci in forno per circa 20 minuti, finché i muffin non risultano dorati.
Sforna e lascia intiepidire prima di servire.
Sammenlign versioner
Vælg den version, der passer til dit bord i dag.
Madkultur
Muffin allo speck - Versione er en meget elsket ret fra Italiana-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
WOW TV
Videoen kan knytte opskriften til WOW TV, madprogrammer eller Academy-lektioner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studér logikken bag opskriftstransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åbn kurset →Artikler og undervisning
Enhver opskrift kan linke til guides, netværksartikler og Academy-forløb.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
