La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il Pad Thai leggero, una versione sana con noodles di konjac e pollo, ricca di proteine e sapore!
Tid
20m
Portioner
1 portioner
Niveau
Facile
380 kcal
Calorie
40 g
Proteine
10 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountIn una pentola, riscalda i noodles di konjac in acqua calda per 5 minuti, poi scolali e asciugali bene.
In una ciotola, unisci la salsa di soia, pasta di tamarindo, salsa di pesce, eritritolo e brodo vegetale, mescolando per ottenere una salsa omogenea.
Riscalda l'olio di cocco in una padella a fuoco medio-alto, aggiungi il pollo e rosolalo per circa 3-4 minuti fino a doratura.
Aggiungi l'aglio tritato e la pasta di gamberetti, mescolando per un minuto.
Versa la salsa preparata nella padella e aggiungi i noodles di konjac; cuoci per 3-4 minuti, mescolando di tanto in tanto.
Sposta i noodles su un lato della padella, rompi l'uovo dall'altro lato e strapazzalo per 2 minuti, poi mescola tutto insieme.
Servi caldo decorando con germogli di soia, arachidi tostate e spicchi di lime.
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Madkultur
Pad Thai al Pollo con Noodles di Konjac Low Fat er en meget elsket ret fra Thailandese-køkkenet med rødder i traditionen fra Media. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
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Dove mangiarla
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