Start med originalen. Vælg så din perfekte version: Original, Low Carb, Protein eller Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri le Samosas Fit con pollo e verdure, un delizioso snack proteico e leggero!
Tid
55m
Portioner
28 portioner
Niveau
Media
120 kcal
Calorie
10.5 g
Proteine
9.5 g
Carboidrati
4.5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountIn una padella, scaldare l'olio d'oliva e aggiungere la cipolla, facendola soffriggere fino a quando diventa trasparente.
Aggiungere il pollo macinato e cuocere fino a doratura, quindi incorporare le carote e le zucchine, mescolando bene.
Condire con curry, paprika, sale e pepe, e cuocere per altri 5-7 minuti.
Togliere dal fuoco e lasciar raffreddare il ripieno.
Stendere i fogli di pasta fillo e tagliarli in strisce di circa 8x25 cm.
Posizionare due cucchiaini di ripieno alla base di ogni striscia e piegare formando un triangolo, chiudendo bene.
Spennellare la parte superiore con l'uovo sbattuto.
Disporre le samosas su una teglia foderata di carta da forno e cuocere in forno preriscaldato a 200°C per 15-20 minuti, fino a doratura.
Servire calde e croccanti!
Sammenlign versioner
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Madkultur
Samosas con carne e verdure Low Fat er en meget elsket ret fra Italiana-køkkenet med rødder i traditionen fra Media. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
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Dove mangiarla
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