La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Rielaborazione della celebre ricetta malese mantenendo la caratteristica piccantezza e i sapori autentici, ma sostituendo i noodles all'uovo con shirataki a bassissimo contenuto di carboidrati e aumentando le proteine con un doppio uovo e tofu. Conserva l'essenza della cucina stradale malese in versione dietetica.
Tid
25m
Portioner
1 portioner
Niveau
Facile
445 kcal
Calorie
32 g
Proteine
22 g
Carboidrati
17 g
Grassi
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Tilmeld dig gratis Ho già un accountCuocere gli shirataki secondo le istruzioni (circa 2 minuti in acqua bollente), scolare e asciugare bene con carta assorbente.
Scaldare l'olio EVO in padella a fuoco medio-alto, rosolare l'aglio per 30 secondi e aggiungere gli spinaci freschi, cuocere 1 minuto fino ad appassire.
Aggiungere gli shirataki, la pasta di peperoncino e il ketchup, mescolare per 2 minuti finché il tutto è ben rivestito.
Creare un piccolo buco al centro, versarvi i due uova e il tofu sbriciolato, mescolare continuamente per 3-4 minuti finché le uova non risultano cotte.
Aggiungere l'acqua, il dolcificante e gli aromi, regolare di sale e pepe, cuocere 2 minuti mescolando.
Aggiungere i germogli di soia e i pisellini, cuocere 2 minuti mescolando. Servire immediato.
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Madkultur
Spicy Noodles Malesi Low Carb er en meget elsket ret fra Malese-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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