Start med originalen. Vælg så din perfekte version: Original, Low Carb, Protein eller Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri i Tiropetes Light, deliziosi fagottini di pasta fillo ripieni di ricotta e spinaci, perfetti per uno snack sano e proteico!
Tid
45m
Portioner
10 portioner
Niveau
Media
180 kcal
Calorie
10.5 g
Proteine
12 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountIn una padella, scaldare un cucchiaio di olio e aggiungere gli spinaci. Cuocere fino a quando si appassiscono, quindi scolarli e tritarli finemente.
In una ciotola, mescolare la ricotta con gli spinaci tritati, aggiungere il tuorlo d'uovo, sale e pepe, e mescolare bene fino a ottenere un composto omogeneo.
Tagliare i fogli di pasta fillo a strisce larghe circa 10 cm. Coprire le restanti strisce con un panno umido per evitare che si secchino.
Prendere una striscia di pasta fillo, spennellare leggermente con un po' d'olio e posizionare un cucchiaio di ripieno su un'estremità.
Ripiegare la pasta a triangolo sopra il ripieno, formando un fagottino. Continuare a piegare fino alla fine della striscia.
Disporre i fagottini su una teglia rivestita di carta forno e cospargere con i semi di sesamo.
Cuocere in forno preriscaldato a 190°C per circa 25 minuti, o fino a doratura.
Sammenlign versioner
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Madkultur
Tiropetes Low Fat er en meget elsket ret fra Greca-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
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Dove mangiarla
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