Start med originalen. Vælg så din perfekte version: Original, Low Carb, Protein eller Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri come preparare un Pad Thai leggero e ricco di proteine con pollo e verdure fresche, perfetto per un pranzo sano e gustoso!
Tid
35m
Portioner
4 portioner
Niveau
Media
420 kcal
Calorie
32 g
Proteine
40 g
Carboidrati
12 g
Grassi
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Tilmeld dig gratis Ho già un accountMetti i noodles di riso in una ciotola grande e coprili con acqua calda, lasciandoli in ammollo per 20 minuti. Scolali e mettili da parte.
In una ciotola, mescola la pasta di tamarindo con la salsa di soia, il succo di lime e il miele, fino a ottenere una salsa omogenea.
Scalda l'olio di sesamo in una padella grande o wok a fuoco medio-alto. Aggiungi l'aglio e il pollo a cubetti, rosolando fino a doratura (circa 5-7 minuti).
Spingi il pollo da un lato della padella e versa le uova sbattute, mescolando fino a strapazzarle. Combina il tutto.
Aggiungi le carote, le zucchine, i noodles e la salsa preparata, mescolando bene per amalgamare gli ingredienti. Cuoci per 3-4 minuti fino a quando i noodles sono ben caldi e coperti di salsa.
Aggiungi i germogli di soia e il peperoncino, mescolando per un minuto. Servi caldo, guarnito con cipollotto fresco.
Sammenlign versioner
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Madkultur
Toronto Pad Thai Low Carb er en meget elsket ret fra Thailandese-køkkenet med rødder i traditionen fra Media. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
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