La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica della tortina dell'amore, perfetta per soddisfare la tua voglia di dolce senza sensi di colpa!
Tid
33m
Portioner
1 portioner
Niveau
Facile
240 kcal
Calorie
15 g
Proteine
18 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountIn una ciotola, mescolare la farina d'avena, lo yogurt greco, il tuorlo d'uovo, l'eritritolo e un pizzico di sale fino a ottenere un impasto omogeneo.
Versare l'impasto in uno stampino di tartelletta (Ø 6 cm) e livellarlo bene.
In un'altra ciotola, montare l'albume a neve con 5g di eritritolo fino a ottenere picchi fermi.
Aggiungere delicatamente lo yogurt greco, il cacao e il lievito all'albume montato, mescolando con movimenti dal basso verso l'alto.
Versare la marmellata sulla base di farina d'avena, poi coprire con il composto di albume.
Cuocere in forno preriscaldato a 160°C per 15-18 minuti fino a doratura leggera.
Lasciare raffreddare prima di sformare.
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Madkultur
Tortina dell'amore Protein er en meget elsket ret fra Italiana-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
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Dove mangiarla
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