La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra crostata fit di mandorle e yogurt, un dolce sano e ricco di proteine!
Tid
25m
Portioner
1 portioner
Niveau
Facile
230 kcal
Calorie
18 g
Proteine
13 g
Carboidrati
12 g
Grassi
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Tilmeld dig gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C. In una ciotola, mescola il burro di cocco con l'eritritolo fino a ottenere una crema soffice.
Aggiungi la farina di mandorle e le proteine in polvere, impasta fino a formare un panetto omogeneo.
Stendi l'impasto in una piccola tortiera da 8cm, premendo bene sul fondo e sui lati.
In un pentolino, sciogli il burro di cocco a fuoco medio, unisci le mandorle a lamelle e la stevia, mescolando per 2-3 minuti.
Aggiungi lo yogurt greco al composto di mandorle, mescola bene e versa sopra la base di pasta.
Inforna per 12-15 minuti fino a doratura leggera.
Lascia raffreddare per 10 minuti nella tortiera, poi trasferisci su una griglia per raffreddare completamente.
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Madkultur
Tosca Svedese - Crostata di Mandorle Protein er en meget elsket ret fra Svedese-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
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Dove mangiarla
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