La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra torta salata di cipolle in versione Fit, ricca di proteine e sapore!
Tid
35m
Portioner
1 portioner
Niveau
Facile
400 kcal
Calorie
32 g
Proteine
18 g
Carboidrati
21 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountIn una padella, scaldare l'olio EVO e rosolare le cipolle affettate a fuoco medio fino a renderle traslucide e leggermente dorate, circa 7-8 minuti.
Aggiungere il prosciutto crudo a cubetti e cuocere per altri 3-4 minuti fino a quando diventa croccante.
In una ciotola, mescolare lo yogurt greco, l'uovo, la farina di avena, il sale, il pepe e i semi di cumino fino ad ottenere un composto omogeneo.
Unire il composto di yogurt alle cipolle e prosciutto nella padella, mescolando bene.
Versare il tutto in una teglia antiaderente da 20 cm e cuocere in forno preriscaldato a 200°C per 20-25 minuti, o fino a doratura.
Lasciare raffreddare per 5 minuti prima di servire.
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Madkultur
Zwiebelkuchen - Torta di Cipolle Low Fat er en meget elsket ret fra Tedesca-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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