Gesunde Verwandlungen
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una deliziosa barretta proteica al pistacchio e frutti di bosco, perfetta per uno snack sano e goloso!
Zeit
4h 15m
Portionen
1 Portionen
Schwierigkeitsgrad
Facile
180 kcal
Calorie
15 g
Proteine
12 g
Carboidrati
9 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Kostenlos abonnieren Ho già un accountFoderate una piccola teglia (10x8 cm) con carta forno.
Tritate finemente i pistacchi e metteteli da parte.
In una ciotola, mescolate lo yogurt greco con il miele e l'estratto di vaniglia fino a ottenere un composto omogeneo.
Aggiungete i semi di chia e mescolate bene.
Versate il composto nella teglia, livellando con una spatola.
Distribuite i frutti di bosco sulla superficie e cospargete con i pistacchi tritati.
Congelate per almeno 4 ore, quindi tagliate in barrette e servite subito.
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Esskultur
Barretta frozen pistacchio, pesche e lamponi ist ein sehr beliebtes Gericht der Italiana Küche, verwurzelt in der Tradition von Facile. Es verkörpert die Wärme und Großzügigkeit eines echten Familientisches.
Auf Tasty Table Diary steht das Original immer an erster Stelle. Die modernen Variationen wurden entwickelt, um den Geist des Gerichts zu wahren und es an verschiedene Bedürfnisse anzupassen.
Kochtipps
FAQ
Hilfreiche Antworten, bevor du deine Version wählst.
Ja. Oft schmeckt es nach dem Ruhen noch besser und lässt sich hervorragend aufwärmen.
Die Low Fat Variante ist darauf ausgelegt, den Fettgehalt zu reduzieren und dabei die Struktur des Gerichts beizubehalten.
Die Protein Variante erhöht den Eiweißgehalt und das Sättigungsgefühl.
Die meisten Varianten lassen sich gut in Einzelportionen für das Meal Prep einfrieren.
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