Gesunde Verwandlungen
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro semifreddo al caffè in versione leggera e ricca di proteine. Un dolce fresco e nutriente perfetto per ogni occasione!
Zeit
10m
Portionen
1 Portionen
Schwierigkeitsgrad
Facile
230 kcal
Calorie
15 g
Proteine
18 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Kostenlos abonnieren Ho già un accountPolverizza l'eritritolo in un mixer per circa 10 secondi fino a ottenere una polvere fine.
In una ciotola resistente al calore, monta il tuorlo d'uovo con il caffè espresso a bagnomaria per circa 5 minuti, fino a ottenere un composto spumoso.
In un'altra ciotola, monta lo yogurt greco con il cacao amaro fino a ottenere una crema liscia.
Unisci delicatamente la crema di yogurt al composto di tuorlo utilizzando una spatola, facendo attenzione a non smontare la crema.
Prendi un bicchierino e inizia a disporre gli strati alternando la crema di caffè e 10g di mandorle tostate tritate.
Riponi in freezer per almeno 3 ore prima di servire.
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Esskultur
Bicchiere di semifreddo al caffè ist ein sehr beliebtes Gericht der Italiana Küche, verwurzelt in der Tradition von Facile. Es verkörpert die Wärme und Großzügigkeit eines echten Familientisches.
Auf Tasty Table Diary steht das Original immer an erster Stelle. Die modernen Variationen wurden entwickelt, um den Geist des Gerichts zu wahren und es an verschiedene Bedürfnisse anzupassen.
Kochtipps
FAQ
Hilfreiche Antworten, bevor du deine Version wählst.
Ja. Oft schmeckt es nach dem Ruhen noch besser und lässt sich hervorragend aufwärmen.
Die Low Fat Variante ist darauf ausgelegt, den Fettgehalt zu reduzieren und dabei die Struktur des Gerichts beizubehalten.
Die Protein Variante erhöht den Eiweißgehalt und das Sättigungsgefühl.
Die meisten Varianten lassen sich gut in Einzelportionen für das Meal Prep einfrieren.
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