Gesunde Verwandlungen
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una versione fit del cavolo rosso tedesco, arricchita con tofu affumicato e mele per un pasto sano e saziante.
Zeit
25m
Portionen
1 Portionen
Schwierigkeitsgrad
Facile
430 kcal
Calorie
26 g
Proteine
35 g
Carboidrati
20 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Kostenlos abonnieren Ho già un accountAffettare finemente la cipolla rossa e la mela verde.
In una padella antiaderente, scaldare l'olio d'oliva a fuoco medio.
Aggiungere la cipolla e la mela, rosolando per 4-5 minuti fino a quando non diventano morbide.
Unire il cavolo rosso affettato e cuocere per 2 minuti, mescolando bene.
Aggiungere l'aceto di mele, l'eritritolo, il sale, il pepe e le spezie.
Coprire e cuocere a fuoco medio per 12 minuti, mescolando di tanto in tanto.
Negli ultimi 2 minuti, aggiungere il tofu affumicato a cubetti e mescolare bene.
Servire caldo, decorato con un pizzico di pepe nero.
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Esskultur
Cavolo Rosso Tedesco High- ist ein sehr beliebtes Gericht der Tedesca Küche, verwurzelt in der Tradition von Facile. Es verkörpert die Wärme und Großzügigkeit eines echten Familientisches.
Auf Tasty Table Diary steht das Original immer an erster Stelle. Die modernen Variationen wurden entwickelt, um den Geist des Gerichts zu wahren und es an verschiedene Bedürfnisse anzupassen.
Kochtipps
FAQ
Hilfreiche Antworten, bevor du deine Version wählst.
Ja. Oft schmeckt es nach dem Ruhen noch besser und lässt sich hervorragend aufwärmen.
Die Low Fat Variante ist darauf ausgelegt, den Fettgehalt zu reduzieren und dabei die Struktur des Gerichts beizubehalten.
Die Protein Variante erhöht den Eiweißgehalt und das Sättigungsgefühl.
Die meisten Varianten lassen sich gut in Einzelportionen für das Meal Prep einfrieren.
WOW TV
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Dove mangiarla
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