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Einfach, Skandinavisch

Cetrioli Sottaceto Scandinavi Low Fat

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Cetrioli Sottaceto Scandinavi Low Fat

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Scopri i cetrioli sottaceto light, freschi e ricchi di proteine, perfetti per uno snack sano e gustoso!

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Zeit

10m

Portionen

1 Portionen

Schwierigkeitsgrad

Facile

Zutaten

1 cetriolo grande
2 cucchiai di aceto di mele
1 cucchiaino di eritritolo
2 cucchiai di acqua
1 pizzico di sale
100 g di yogurt greco 0% di grassi
1 cucchiaio di semi di chia
Prezzemolo fresco per guarnire

Zubereitung

1

Affettare il cetriolo a rondelle molto sottili e metterlo in una ciotola.

2

In una ciotola a parte, mescolare l'aceto di mele, l'eritritolo, l'acqua e il sale fino a quando l'eritritolo non si scioglie completamente.

3

Versare il composto di aceto sui cetrioli e mescolare bene.

4

In un'altra ciotola, unire lo yogurt greco con i semi di chia e mescolare fino ad ottenere una crema liscia.

5

Riporre i cetrioli sottaceto in un barattolo e coprire con la crema di yogurt.

6

Decorare con prezzemolo fresco e lasciare in frigorifero per almeno 30 minuti prima di servire.

Nährwerte auf einen Blick

150 kcal

Calorie

12 g

Proteine

10 g

Carboidrati

6 g

Grassi

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Esskultur

Die Geschichte von Cetrioli Sottaceto Scandinavi Low Fat

Cetrioli Sottaceto Scandinavi Low Fat è un piatto molto amato della cucina Scandinava, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Kochtipps

Tipps für das perfekte Ergebnis

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Cetrioli Sottaceto Scandinavi Low Fat un momento prima di servire.

FAQ

Fragen zu diesem Rezept

Hilfreiche Antworten, bevor du deine Version wählst.

Posso preparare Cetrioli Sottaceto Scandinavi Low Fat in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Cetrioli Sottaceto Scandinavi Low Fat

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Das Video kann das Rezept mit WOW TV, Kochsendungen oder Academy-Lektionen verbinden.

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