Tasty Table Diary

Einfach, Chilenisch

Creamy Manjar (Dulce de Leche)

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Creamy Manjar (Dulce de Leche)

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Scopri il nostro Manjar Fit al Cocco, dolce e cremoso, preparato con ingredienti leggeri e sani!

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Zeit

40m

Portionen

10 Portionen

Schwierigkeitsgrad

Facile

Zutaten

400 ml di latte di cocco light
100 ml di latte scremato
2 cucchiai di stevia in polvere
1 cucchiaino di estratto di vaniglia
1 cucchiaino di bicarbonato di sodio
Un pizzico di sale

Zubereitung

1

In una pentola, unisci il latte di cocco light e il latte scremato, poi aggiungi la stevia e l'estratto di vaniglia. Mescola bene e porta a fuoco medio.

2

Una volta che il composto inizia a scaldarsi, aggiungi un pizzico di sale e continua a mescolare finché la stevia non si scioglie completamente.

3

Quando la miscela raggiunge il punto di ebollizione, mescola il bicarbonato di sodio in un piccolo recipiente con un cucchiaio d'acqua e aggiungilo al composto. Mescola energicamente per evitare che si formino grumi.

4

Riduci la fiamma e lascia sobbollire per circa 30 minuti, mescolando frequentemente, fino a quando la miscela si addensa e assume un colore dorato.

5

Quando il Manjar ha raggiunto la consistenza desiderata, versalo in un contenitore ermetico e lascialo raffreddare. Una volta freddo, conserverà la sua cremosità in frigorifero per diverse settimane.

Nährwerte auf einen Blick

200 kcal

Calorie

5 g

Proteine

15 g

Carboidrati

12 g

Grassi

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Esskultur

Die Geschichte von Creamy Manjar (Dulce de Leche)

Creamy Manjar (Dulce de Leche) è un piatto molto amato della cucina Cilena, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Kochtipps

Tipps für das perfekte Ergebnis

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Creamy Manjar (Dulce de Leche) un momento prima di servire.

FAQ

Fragen zu diesem Rezept

Hilfreiche Antworten, bevor du deine Version wählst.

Posso preparare Creamy Manjar (Dulce de Leche) in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Creamy Manjar (Dulce de Leche)

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Das Video kann das Rezept mit WOW TV, Kochsendungen oder Academy-Lektionen verbinden.

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