Tasty Table Diary

Einfach, Kubanisch

Cuban Picadillo Low Carb

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Cuban Picadillo Low Carb

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Scopri una versione leggera e proteica del tradizionale Picadillo cubano, preparato con pollo magro e una deliziosa miscela di verdure.

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Zeit

40m

Portionen

4 Portionen

Schwierigkeitsgrad

Facile

Zutaten

400 g di petto di pollo macinato
1 cipolla media
2 spicchi d'aglio
1 peperone rosso
1 peperone verde
50 g di olive verdi denocciolate
100 g di pomodori pelati in scatola
1 cucchiaio di concentrato di pomodoro
1 cucchiaio di olio d'oliva
1 cucchiaino di cumino
1 cucchiaio di prezzemolo fresco tritato
sale e pepe q.b

Zubereitung

1

In una padella grande, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio. Aggiungi il pollo macinato e cuoci, mescolando, fino a quando non è ben cotto e sbriciolato, circa 10 minuti.

2

Aggiungi la cipolla tritata e l'aglio schiacciato, cuocendo per altri 2 minuti fino a quando le verdure sono morbide.

3

Incorpora i peperoni tagliati a dadini e continua a cuocere per 5 minuti.

4

Aggiungi le olive, i pomodori pelati e il concentrato di pomodoro, mescolando bene.

5

Condisci con cumino, sale, pepe e prezzemolo tritato, quindi lascia sobbollire per 10 minuti, fino a quando i sapori si amalgamano.

Nährwerte auf einen Blick

420 kcal

Calorie

40 g

Proteine

25 g

Carboidrati

15 g

Grassi

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Esskultur

Die Geschichte von Cuban Picadillo Low Carb

Cuban Picadillo Low Carb è un piatto molto amato della cucina Cubana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Kochtipps

Tipps für das perfekte Ergebnis

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Cuban Picadillo Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

Fragen zu diesem Rezept

Hilfreiche Antworten, bevor du deine Version wählst.

Posso preparare Cuban Picadillo Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Cuban Picadillo Low Carb

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Das Video kann das Rezept mit WOW TV, Kochsendungen oder Academy-Lektionen verbinden.

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