Tasty Table Diary

Einfach, Israelisch

Fast and Easy Israeli Tahini Cookies Protein

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Fast and Easy Israeli Tahini Cookies Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Scopri i biscotti proteici al tahini, leggeri e deliziosi, perfetti per uno spuntino sano!

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Zeit

25m

Portionen

12 Portionen

Schwierigkeitsgrad

Facile

Zutaten

150 g di farina di avena
50 g di tahini
30 g di eritritolo (o dolcificante a piacere)
1 uovo
1 cucchiaino di lievito per dolci
30 g di olio di cocco fuso
1 cucchiaino di estratto di vaniglia

Zubereitung

1

Preriscalda il forno a 180°C e rivesti una teglia con carta da forno.

2

In una ciotola, unisci la farina di avena, l'eritritolo e il lievito.

3

Aggiungi il tahini, l'olio di cocco, l'uovo e l'estratto di vaniglia, mescolando fino a ottenere un impasto omogeneo.

4

Forma delle palline con l'impasto e schiacciale leggermente per formare dei biscotti.

5

Disponi i biscotti sulla teglia e cuoci in forno per circa 10 minuti, fino a doratura.

6

Lascia raffreddare sulla teglia per 5 minuti prima di trasferirli su una griglia per raffreddarli completamente.

Nährwerte auf einen Blick

180 kcal

Calorie

8.5 g

Proteine

12 g

Carboidrati

10 g

Grassi

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Esskultur

Die Geschichte von Fast and Easy Israeli Tahini Cookies Protein

Fast and Easy Israeli Tahini Cookies Protein è un piatto molto amato della cucina Israeliana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Kochtipps

Tipps für das perfekte Ergebnis

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Fast and Easy Israeli Tahini Cookies Protein un momento prima di servire.

FAQ

Fragen zu diesem Rezept

Hilfreiche Antworten, bevor du deine Version wählst.

Posso preparare Fast and Easy Israeli Tahini Cookies Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Fast and Easy Israeli Tahini Cookies Protein

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Das Video kann das Rezept mit WOW TV, Kochsendungen oder Academy-Lektionen verbinden.

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