Gesunde Verwandlungen
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri come preparare una deliziosa focaccia fit con ricotta e semi, leggera e ricca di proteine!
Zeit
40m
Portionen
1 Portionen
Schwierigkeitsgrad
Facile
200 kcal
Calorie
15 g
Proteine
22 g
Carboidrati
5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Kostenlos abonnieren Ho già un accountIn una ciotola, mescola l'acqua con l'olio e il sale fino a scioglierlo.
Aggiungi la farina integrale e i semi di chia, mescolando fino a formare un impasto liscio.
Trasferisci l'impasto su un piano infarinato e stendilo in un disco di circa 20 cm di diametro.
Spalma la ricotta magra sulla superficie dell'impasto, lasciando un bordo di circa 1 cm.
Ripiega i bordi dell'impasto verso l'interno, creando una focaccia chiusa.
Cospargi la superficie con i semi di sesamo.
Cuoci in forno preriscaldato a 200°C per circa 25 minuti, fino a quando la focaccia è dorata.
Servi calda o a temperatura ambiente.
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Esskultur
Focaccia con Crescenza ist ein sehr beliebtes Gericht der Italiana Küche, verwurzelt in der Tradition von Facile. Es verkörpert die Wärme und Großzügigkeit eines echten Familientisches.
Auf Tasty Table Diary steht das Original immer an erster Stelle. Die modernen Variationen wurden entwickelt, um den Geist des Gerichts zu wahren und es an verschiedene Bedürfnisse anzupassen.
Kochtipps
FAQ
Hilfreiche Antworten, bevor du deine Version wählst.
Ja. Oft schmeckt es nach dem Ruhen noch besser und lässt sich hervorragend aufwärmen.
Die Low Fat Variante ist darauf ausgelegt, den Fettgehalt zu reduzieren und dabei die Struktur des Gerichts beizubehalten.
Die Protein Variante erhöht den Eiweißgehalt und das Sättigungsgefühl.
Die meisten Varianten lassen sich gut in Einzelportionen für das Meal Prep einfrieren.
WOW TV
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Dove mangiarla
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