Gesunde Verwandlungen
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un delizioso pudding cake light e proteico, perfetto per soddisfare la tua voglia di dolce senza sensi di colpa.
Zeit
45m
Portionen
8 Portionen
Schwierigkeitsgrad
Facile
210 kcal
Calorie
9 g
Proteine
35 g
Carboidrati
5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Kostenlos abonnieren Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e rivesti una teglia da forno di 20 cm con carta da forno.
In una ciotola grande, mescola la farina di avena, l'eritritolo e il lievito in polvere. Aggiungi l'uvetta e mescola bene.
In un'altra ciotola, unisci il latte di mandorle, l'olio di cocco e l'estratto di vaniglia. Mescola fino a ottenere un composto omogeneo.
Versa il composto liquido nella miscela di farina e mescola fino a quando non è ben amalgamato. Trasferisci il composto nella teglia preparata.
In un pentolino, mescola lo zucchero di cocco con l'acqua calda e porta a ebollizione. Versa lentamente sopra il composto nella teglia, senza mescolare.
Cuoci in forno per 30 minuti, fino a quando il pudding cake è dorato e gonfio. Servi caldo.
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Esskultur
Half-Hour Pudding Cake (Montreal Pudding) ist ein sehr beliebtes Gericht der Canadese Küche, verwurzelt in der Tradition von Facile. Es verkörpert die Wärme und Großzügigkeit eines echten Familientisches.
Auf Tasty Table Diary steht das Original immer an erster Stelle. Die modernen Variationen wurden entwickelt, um den Geist des Gerichts zu wahren und es an verschiedene Bedürfnisse anzupassen.
Kochtipps
FAQ
Hilfreiche Antworten, bevor du deine Version wählst.
Ja. Oft schmeckt es nach dem Ruhen noch besser und lässt sich hervorragend aufwärmen.
Die Low Fat Variante ist darauf ausgelegt, den Fettgehalt zu reduzieren und dabei die Struktur des Gerichts beizubehalten.
Die Protein Variante erhöht den Eiweißgehalt und das Sättigungsgefühl.
Die meisten Varianten lassen sich gut in Einzelportionen für das Meal Prep einfrieren.
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