Gesunde Verwandlungen
Starte mit dem Original. Dann wähle deine perfekte Version: Original, Low Carb, Protein oder Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Prova i Jalapeño Poppers leggeri e proteici, un snack delizioso e sano!
Zeit
25m
Portionen
1 Portionen
Schwierigkeitsgrad
Facile
Preriscalda il forno a 200°C e rivesti una teglia con carta forno.
In una ciotola, unisci il pollo tritato, lo yogurt greco, il formaggio spalmabile e le erbe aromatiche. Mescola bene fino a ottenere un composto omogeneo.
Taglia i jalapeño a metà e rimuovi i semi con cura.
Riempi ogni metà dei jalapeño con il composto di pollo e formaggio, premendo leggermente.
Disponi i jalapeño ripieni sulla teglia e cuoci in forno per circa 15 minuti, finché non saranno dorati.
Lascia raffreddare per qualche minuto prima di servire.
180 kcal
Calorie
22 g
Proteine
6 g
Carboidrati
7 g
Grassi
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Esskultur
Jalapeño Poppers Protein è un piatto molto amato della cucina Canadese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Kochtipps
FAQ
Hilfreiche Antworten, bevor du deine Version wählst.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
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