Tasty Table Diary

Einfach, Libanesisch

Kafta (BBQ)

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Speichern
Kafta (BBQ)

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Scopri la versione leggera della tradizionale Kafta libanese, ricca di proteine e cotta al forno per un pasto sano e gustoso!

Diese Version wählen

Zeit

35m

Portionen

6 Portionen

Schwierigkeitsgrad

Facile

Nährwerte auf einen Blick

380 kcal

Calorie

30 g

Proteine

5 g

Carboidrati

26 g

Grassi

Zutaten

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Kostenlos abonnieren Ho già un account

Zubereitung

1

Preriscalda il forno a 200°C e rivesti una teglia con carta da forno.

2

In una ciotola capiente, unisci la carne macinata di pollo, la cipolla tritata, il prezzemolo, la paprika, il cumino, il pepe nero e il sale. Mescola bene fino a ottenere un composto omogeneo.

3

Dividi il composto in 6 porzioni e modellale attorno a ciascun spiedino formando dei cilindri di circa 2,5 cm di spessore.

4

Disponi gli spiedini sulla teglia e inforna per 20 minuti, girandoli a metà cottura per una doratura uniforme.

5

Servi caldi con una salsa di yogurt greco o una fresca insalata.

Versionen vergleichen

Welche Version passt zu dir?

Wähle die Version, die heute zu deinem Tisch passt.

Esskultur

Die Geschichte von Kafta (BBQ)

Kafta (BBQ) ist ein sehr beliebtes Gericht der Libanese Küche, verwurzelt in der Tradition von Facile. Es verkörpert die Wärme und Großzügigkeit eines echten Familientisches.

Auf Tasty Table Diary steht das Original immer an erster Stelle. Die modernen Variationen wurden entwickelt, um den Geist des Gerichts zu wahren und es an verschiedene Bedürfnisse anzupassen.

Kochtipps

Tipps für das perfekte Ergebnis

Verwende die frischesten Zutaten, die du finden kannst, um das beste Aroma zu erzielen.
Baue den Geschmack langsam auf und koste während des Kochens.
Lass dir beim Kochen Zeit: Die Balance ist alles.
Lass Kafta (BBQ) einen Moment ruhen, bevor du es servierst.

FAQ

Fragen zu diesem Rezept

Hilfreiche Antworten, bevor du deine Version wählst.

Kann ich Kafta (BBQ) im Voraus zubereiten?

Ja. Oft schmeckt es nach dem Ruhen noch besser und lässt sich hervorragend aufwärmen.

Welche ist die leichteste Variante?

Die Low Fat Variante ist darauf ausgelegt, den Fettgehalt zu reduzieren und dabei die Struktur des Gerichts beizubehalten.

Welche Variante eignet sich am besten für Fitness?

Die Protein Variante erhöht den Eiweißgehalt und das Sättigungsgefühl.

Kann ich es einfrieren?

Die meisten Varianten lassen sich gut in Einzelportionen für das Meal Prep einfrieren.

Kafta (BBQ)

WOW TV

Schau dir die Geschichte des Rezepts an.

Das Video kann das Rezept mit WOW TV, Kochsendungen oder Academy-Lektionen verbinden.

Video ansehen →

Tasty Table Academy

Sieh, wie dieses Rezept zu vier Versionen wird.

Studiere die Logik der Rezeptumwandlung in der Tasty 4 Method™ Masterclass.

Kurs öffnen →

Artikel und Weiterbildung

Versteh das Prinzip.

Jedes Rezept kann mit Leitfäden, Netzwerk-Readern und Academy-Pfaden verknüpft werden.

Tasty Table Diary

Wie man jedes Rezept in vier Versionen verwandelt

Leitfaden

Öffnen →

Ricette per Dimagrire

Wie man ein Rezept sättigender macht

Network Reader

Öffnen →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurs

Öffnen →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Kafta (BBQ)

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.