Gesunde Verwandlungen
Starte mit dem Original. Dann wähle deine perfekte Version: Original, Low Carb, Protein oder Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la frittella di kimchi in versione fit, ricca di proteine e sapore!
Zeit
18m
Portionen
1 Portionen
Schwierigkeitsgrad
Facile
350 kcal
Calorie
30 g
Proteine
25 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Kostenlos abonnieren Ho già un accountIn una ciotola, unisci il kimchi tritato e l'uovo, mescolando bene.
Aggiungi la farina di riso integrale e le proteine in polvere, amalgamando fino ad ottenere un composto omogeneo.
Incorpora il cipollotto tritato e mescola nuovamente.
Scalda l'olio d'oliva in una padella antiaderente a fuoco medio.
Versa l'impasto nella padella, livellandolo per ottenere una frittella sottile.
Cuoci per circa 4 minuti fino a doratura, poi girala delicatamente e cuoci per ulteriori 3 minuti.
Prepara una salsa mescolando la salsa di soia e l'aceto di riso e servila a parte.
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Esskultur
Kimchi Jeon ist ein sehr beliebtes Gericht der Coreana Küche, verwurzelt in der Tradition von Facile. Es verkörpert die Wärme und Großzügigkeit eines echten Familientisches.
Auf Tasty Table Diary steht das Original immer an erster Stelle. Die modernen Variationen wurden entwickelt, um den Geist des Gerichts zu wahren und es an verschiedene Bedürfnisse anzupassen.
Kochtipps
FAQ
Hilfreiche Antworten, bevor du deine Version wählst.
Ja. Oft schmeckt es nach dem Ruhen noch besser und lässt sich hervorragend aufwärmen.
Die Low Fat Variante ist darauf ausgelegt, den Fettgehalt zu reduzieren und dabei die Struktur des Gerichts beizubehalten.
Die Protein Variante erhöht den Eiweißgehalt und das Sättigungsgefühl.
Die meisten Varianten lassen sich gut in Einzelportionen für das Meal Prep einfrieren.
WOW TV
Das Video kann das Rezept mit WOW TV, Kochsendungen oder Academy-Lektionen verbinden.
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Dove mangiarla
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