Gesunde Verwandlungen
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/274173-lamb-souvlaki-VAT-003-Beauty-4x3-4d73fa4defb4400ab034a0ec02d50186.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il Souvlaki di Pollo Light, una ricetta sana e ricca di proteine, servita con una fresca salsa yogurt. Perfetto per un pranzo gustoso!
Zeit
35m
Portionen
4 Portionen
Schwierigkeitsgrad
Facile
420 kcal
Calorie
38 g
Proteine
12 g
Carboidrati
22 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Kostenlos abonnieren Ho già un accountIn una ciotola, mescola lo yogurt greco, il succo di limone, l'aceto di mele, l'origano, l'aglio, il sale e il pepe.
Aggiungi i cubetti di petto di pollo e mescola bene fino a ricoprirli con la marinata. Copri e lascia riposare in frigorifero per almeno 30 minuti.
Preriscalda una griglia a fuoco medio-alto.
Infilza i cubetti di pollo marinati sugli spiedini di legno.
Griglia gli spiedini per circa 10-12 minuti, girandoli di tanto in tanto fino a cottura completa.
Servi gli spiedini caldi accompagnati da una salsa yogurt fresca.
Versionen vergleichen
Wähle die Version, die heute zu deinem Tisch passt.
Esskultur
Lamb Souvlaki Protein ist ein sehr beliebtes Gericht der Greca Küche, verwurzelt in der Tradition von Media. Es verkörpert die Wärme und Großzügigkeit eines echten Familientisches.
Auf Tasty Table Diary steht das Original immer an erster Stelle. Die modernen Variationen wurden entwickelt, um den Geist des Gerichts zu wahren und es an verschiedene Bedürfnisse anzupassen.
Kochtipps
FAQ
Hilfreiche Antworten, bevor du deine Version wählst.
Ja. Oft schmeckt es nach dem Ruhen noch besser und lässt sich hervorragend aufwärmen.
Die Low Fat Variante ist darauf ausgelegt, den Fettgehalt zu reduzieren und dabei die Struktur des Gerichts beizubehalten.
Die Protein Variante erhöht den Eiweißgehalt und das Sättigungsgefühl.
Die meisten Varianten lassen sich gut in Einzelportionen für das Meal Prep einfrieren.
WOW TV
Das Video kann das Rezept mit WOW TV, Kochsendungen oder Academy-Lektionen verbinden.
Video ansehen →Tasty Table Academy
Studiere die Logik der Rezeptumwandlung in der Tasty 4 Method™ Masterclass.
Kurs öffnen →Artikel und Weiterbildung
Jedes Rezept kann mit Leitfäden, Netzwerk-Readern und Academy-Pfaden verknüpft werden.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
