Gesunde Verwandlungen
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra tartelletta fit al burro di mandorle e cacao, leggera e ricca di sapore!
Zeit
25m
Portionen
1 Portionen
Schwierigkeitsgrad
Facile
230 kcal
Calorie
9 g
Proteine
22 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Kostenlos abonnieren Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e fodera uno stampo per tartelletta monoporzione (8 cm) con carta da forno.
In una ciotola, unisci la farina di mandorle, il cacao amaro e l'eritritolo. Aggiungi il burro di mandorle e mescola fino a ottenere una consistenza sabbiosa.
Distribuisci uniformemente il composto sul fondo e sui lati dello stampo, formando la base della tartelletta.
In un'altra ciotola, sbatti l'uovo con lo sciroppo d'acero, il sale e l'estratto di vaniglia fino a ottenere un composto omogeneo.
Versa il ripieno sulla base di mandorle e cospargi con le noci pecan tritate.
Cuoci in forno per circa 15 minuti, finché la superficie è dorata e il ripieno risulta sodo.
Lascia raffreddare per qualche minuto prima di servire.
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Esskultur
Maple Butter Tart - Versione ist ein sehr beliebtes Gericht der Canadese Küche, verwurzelt in der Tradition von Facile. Es verkörpert die Wärme und Großzügigkeit eines echten Familientisches.
Auf Tasty Table Diary steht das Original immer an erster Stelle. Die modernen Variationen wurden entwickelt, um den Geist des Gerichts zu wahren und es an verschiedene Bedürfnisse anzupassen.
Kochtipps
FAQ
Hilfreiche Antworten, bevor du deine Version wählst.
Ja. Oft schmeckt es nach dem Ruhen noch besser und lässt sich hervorragend aufwärmen.
Die Low Fat Variante ist darauf ausgelegt, den Fettgehalt zu reduzieren und dabei die Struktur des Gerichts beizubehalten.
Die Protein Variante erhöht den Eiweißgehalt und das Sättigungsgefühl.
Die meisten Varianten lassen sich gut in Einzelportionen für das Meal Prep einfrieren.
WOW TV
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Dove mangiarla
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