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Einfach, Österreichisch

Mezzaluna Viennese ai Noccioli Low Fat

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Mezzaluna Viennese ai Noccioli Low Fat

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Version Original

Scopri la deliziosa versione fit delle Mezzaluna Viennese, perfetta per un dolce sano e ricco di proteine!

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Zeit

25m

Portionen

1 Portionen

Schwierigkeitsgrad

Facile

Zutaten

50g farina di mandorle
30g proteine in polvere gusto nocciola
20g nocciole tritate
5g eritritolo
1 tuorlo d'uovo
10g olio di cocco
1 cucchiaino estratto di vaniglia
un pizzico di sale

Zubereitung

1

In una ciotola, unire farina di mandorle, proteine in polvere, nocciole tritate, eritritolo e sale.

2

Aggiungere il tuorlo d'uovo e l'olio di cocco fuso insieme all'estratto di vaniglia, amalgamando fino a formare un impasto omogeneo.

3

Formare due piccoli cilindri di circa 5 cm e piegarli a forma di mezzaluna, posizionarli su una teglia foderata con carta forno.

4

Cuocere in forno preriscaldato a 180°C per 12-15 minuti, fino a doratura.

5

Sfornare e, mentre sono ancora caldi, spolverare con un mix di eritritolo e un pizzico di vaniglia.

6

Lasciare raffreddare su una griglia prima di servire.

Nährwerte auf einen Blick

220 kcal

Calorie

15 g

Proteine

9 g

Carboidrati

14 g

Grassi

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Esskultur

Die Geschichte von Mezzaluna Viennese ai Noccioli Low Fat

Mezzaluna Viennese ai Noccioli Low Fat è un piatto molto amato della cucina Austriaca, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Kochtipps

Tipps für das perfekte Ergebnis

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Mezzaluna Viennese ai Noccioli Low Fat un momento prima di servire.

FAQ

Fragen zu diesem Rezept

Hilfreiche Antworten, bevor du deine Version wählst.

Posso preparare Mezzaluna Viennese ai Noccioli Low Fat in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Mezzaluna Viennese ai Noccioli Low Fat

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