Gesunde Verwandlungen
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la ricetta leggera e proteica del Petto di Pollo Cordon Bleu, ideale per una cena sana e gustosa!
Zeit
35m
Portionen
1 Portionen
Schwierigkeitsgrad
Facile
360 kcal
Calorie
50 g
Proteine
8 g
Carboidrati
14 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Kostenlos abonnieren Ho già un accountPreriscalda il forno a 200°C. Incidi il petto di pollo per creare una tasca senza tagliare completamente.
Inserisci nella tasca la fetta di prosciutto crudo e il formaggio light. Sigilla con uno stecchino se necessario.
In una ciotola, mescola la farina di mandorle con il parmigiano grattugiato, sale e pepe.
Immergi il pollo nell'albume d'uovo e poi passalo nella miscela di mandorle.
Adagia il pollo su una teglia rivestita di carta forno e irroralo con l'olio d'oliva.
Cuoci in forno per circa 20 minuti fino a doratura e cottura interna.
Nel frattempo, prepara la salsa mescolando lo yogurt greco con il brodo vegetale, il succo di limone e il prezzemolo.
Servi il pollo caldo con la salsa a lato.
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Esskultur
Petto di Pollo Cordon Bleu ist ein sehr beliebtes Gericht der Francese Küche, verwurzelt in der Tradition von Facile. Es verkörpert die Wärme und Großzügigkeit eines echten Familientisches.
Auf Tasty Table Diary steht das Original immer an erster Stelle. Die modernen Variationen wurden entwickelt, um den Geist des Gerichts zu wahren und es an verschiedene Bedürfnisse anzupassen.
Kochtipps
FAQ
Hilfreiche Antworten, bevor du deine Version wählst.
Ja. Oft schmeckt es nach dem Ruhen noch besser und lässt sich hervorragend aufwärmen.
Die Low Fat Variante ist darauf ausgelegt, den Fettgehalt zu reduzieren und dabei die Struktur des Gerichts beizubehalten.
Die Protein Variante erhöht den Eiweißgehalt und das Sättigungsgefühl.
Die meisten Varianten lassen sich gut in Einzelportionen für das Meal Prep einfrieren.
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