Gesunde Verwandlungen
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro Pico de Gallo Proteico, un fresco snack ricco di sapore e proteine!
Zeit
10m
Portionen
1 Portionen
Schwierigkeitsgrad
Facile
150 kcal
Calorie
15 g
Proteine
10 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Kostenlos abonnieren Ho già un accountInizia tagliando a dadini i pomodori e mettendoli in una ciotola.
Tritura finemente la cipolla rossa, il peperoncino e l'aglio, quindi aggiungili ai pomodori.
Sbriciola il tofu compatto in pezzi piccoli e uniscilo alla ciotola con gli altri ingredienti.
Condisci il tutto con il succo di lime, cumino, sale, pepe e l'olio d'oliva.
Mescola delicatamente per amalgamare gli ingredienti senza rompere il tofu.
Lascia riposare in frigorifero per circa 10 minuti prima di servire.
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Esskultur
Pico de Gallo High- ist ein sehr beliebtes Gericht der Messicana Küche, verwurzelt in der Tradition von Facile. Es verkörpert die Wärme und Großzügigkeit eines echten Familientisches.
Auf Tasty Table Diary steht das Original immer an erster Stelle. Die modernen Variationen wurden entwickelt, um den Geist des Gerichts zu wahren und es an verschiedene Bedürfnisse anzupassen.
Kochtipps
FAQ
Hilfreiche Antworten, bevor du deine Version wählst.
Ja. Oft schmeckt es nach dem Ruhen noch besser und lässt sich hervorragend aufwärmen.
Die Low Fat Variante ist darauf ausgelegt, den Fettgehalt zu reduzieren und dabei die Struktur des Gerichts beizubehalten.
Die Protein Variante erhöht den Eiweißgehalt und das Sättigungsgefühl.
Die meisten Varianten lassen sich gut in Einzelportionen für das Meal Prep einfrieren.
WOW TV
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Dove mangiarla
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