Gesunde Verwandlungen
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri come preparare dei deliziosi buns proteici a forma di maialino, leggeri e ricchi di gusto!
Zeit
30m
Portionen
1 Portionen
Schwierigkeitsgrad
Facile
198 kcal
Calorie
19 g
Proteine
15 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Kostenlos abonnieren Ho già un accountIn una ciotola, mescolare lo yogurt greco con l'eritritolo e il lievito di birra, aggiungendo lentamente l'acqua tiepida. Lascia riposare per 10 minuti.
Unire la farina di avena, il sale, l'uovo intero, le mandorle tritate e la curcuma all'impasto lievitato, mescolando fino ad ottenere un composto liscio.
Formare una palla e far riposare coperta in un luogo caldo per 30 minuti.
Dividere l'impasto in 9 pezzi: 1 grande per il corpo, 1 medio per il musetto, 2 piccoli per le orecchie. Assemblare il maialino posizionando le parti e decorare con le mandorle e i mirtilli.
Pennellare con un po' d'acqua e cuocere in forno pre-riscaldato a 190°C per 15 minuti, fino a doratura.
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Esskultur
Piggy buns Low Fat ist ein sehr beliebtes Gericht der Italiana Küche, verwurzelt in der Tradition von Facile. Es verkörpert die Wärme und Großzügigkeit eines echten Familientisches.
Auf Tasty Table Diary steht das Original immer an erster Stelle. Die modernen Variationen wurden entwickelt, um den Geist des Gerichts zu wahren und es an verschiedene Bedürfnisse anzupassen.
Kochtipps
FAQ
Hilfreiche Antworten, bevor du deine Version wählst.
Ja. Oft schmeckt es nach dem Ruhen noch besser und lässt sich hervorragend aufwärmen.
Die Low Fat Variante ist darauf ausgelegt, den Fettgehalt zu reduzieren und dabei die Struktur des Gerichts beizubehalten.
Die Protein Variante erhöht den Eiweißgehalt und das Sättigungsgefühl.
Die meisten Varianten lassen sich gut in Einzelportionen für das Meal Prep einfrieren.
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Dove mangiarla
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