Gesunde Verwandlungen
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un fresco Sekanjabin alle fragole, zenzero e menta, arricchito di proteine per uno snack leggero e dissetante!
Zeit
20m
Portionen
1 Portionen
Schwierigkeitsgrad
Facile
180 kcal
Calorie
25 g
Proteine
15 g
Carboidrati
2 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Kostenlos abonnieren Ho già un accountIn un pentolino, porta a ebollizione 150ml di acqua con le fettine di zenzero e le foglie di menta.
Aggiungi le fragole tagliate a pezzetti e il succo di limone; lascia sobbollire per 10 minuti.
Togli dal fuoco e unisci l'aceto di mele e l'eritritolo, mescolando bene.
Lascia riposare il composto a temperatura ambiente per 30 minuti affinché i sapori si amalgamino.
Filtra il liquido con un colino fine, eliminando i solidi.
Aggiungi le proteine in polvere al liquido freddo e mescola fino a completa dissoluzione.
Servi il tuo Sekanjabin freddo con cubetti di ghiaccio e una foglia di menta per decorare.
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Esskultur
Sekanjabin alle Fragole, Zenzero e Menta ist ein sehr beliebtes Gericht der Persiana Küche, verwurzelt in der Tradition von Facile. Es verkörpert die Wärme und Großzügigkeit eines echten Familientisches.
Auf Tasty Table Diary steht das Original immer an erster Stelle. Die modernen Variationen wurden entwickelt, um den Geist des Gerichts zu wahren und es an verschiedene Bedürfnisse anzupassen.
Kochtipps
FAQ
Hilfreiche Antworten, bevor du deine Version wählst.
Ja. Oft schmeckt es nach dem Ruhen noch besser und lässt sich hervorragend aufwärmen.
Die Low Fat Variante ist darauf ausgelegt, den Fettgehalt zu reduzieren und dabei die Struktur des Gerichts beizubehalten.
Die Protein Variante erhöht den Eiweißgehalt und das Sättigungsgefühl.
Die meisten Varianten lassen sich gut in Einzelportionen für das Meal Prep einfrieren.
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Dove mangiarla
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