Tasty Table Diary

Medien, Italienisch

Sfincione Favarese

Starte mit dem Original. Dann wähle deine perfekte Version: Original, Low Carb, Protein oder Low Fat.

Speichern
Sfincione Favarese

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Scopri la versione leggera dello sfincione favarese, ricca di proteine e dal sapore unico!

Diese Version wählen

Zeit

45m

Portionen

1 Portionen

Schwierigkeitsgrad

Media

Zutaten

100 g di farina di avena
50 g di farina di mandorle
1 uovo
30 g di olio extravergine d'oliva
100 g di ricotta magra
100 g di carne di tacchino macinata
1 cipolla piccola
pepe nero q.b
sale q.b

Zubereitung

1

In una ciotola, unire la farina di avena, la farina di mandorle, l'uovo, un pizzico di sale e l'olio extravergine, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo.

2

Stendere l'impasto su una teglia rivestita di carta forno, formando un rettangolo di circa 20x30 cm.

3

Spalmare la ricotta magra uniformemente sulla base, poi distribuire la cipolla tritata e la carne di tacchino macinata, aggiungendo un po' di pepe nero.

4

Piegare l'impasto a libro e stenderlo nuovamente delicatamente per coprire il ripieno, sigillando bene i bordi.

5

Cuocere in forno preriscaldato a 200°C per 30 minuti, fino a doratura e croccantezza in superficie.

Nährwerte auf einen Blick

420 kcal

Calorie

38.5 g

Proteine

30 g

Carboidrati

15 g

Grassi

Versionen vergleichen

Welche Version passt zu dir?

Wähle die Version, die heute zu deinem Tisch passt.

Esskultur

Die Geschichte von Sfincione Favarese

Sfincione Favarese è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Kochtipps

Tipps für das perfekte Ergebnis

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Sfincione Favarese un momento prima di servire.

FAQ

Fragen zu diesem Rezept

Hilfreiche Antworten, bevor du deine Version wählst.

Posso preparare Sfincione Favarese in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Sfincione Favarese

WOW TV

Schau dir die Geschichte des Rezepts an.

Das Video kann das Rezept mit WOW TV, Kochsendungen oder Academy-Lektionen verbinden.

Video ansehen →

Tasty Table Academy

Sieh, wie dieses Rezept zu vier Versionen wird.

Studiere die Logik der Rezeptumwandlung in der Tasty 4 Method™ Masterclass.

Kurs öffnen →

Artikel und Weiterbildung

Versteh das Prinzip.

Jedes Rezept kann mit Leitfäden, Netzwerk-Readern und Academy-Pfaden verknüpft werden.

Tasty Table Diary

Wie man jedes Rezept in vier Versionen verwandelt

Leitfaden

Öffnen →

Ricette per Dimagrire

Wie man ein Rezept sättigender macht

Network Reader

Öffnen →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurs

Öffnen →