Tasty Table Diary

Медіа, Італійська

Sfincione Favarese

Починайте з оригіналу. Потім обирайте свою ідеальну версію: Original, Low Carb, Protein або Low Fat.

Зберегти
Sfincione Favarese

Tasty 4 Recipe Card™

Версія Original

Scopri la versione leggera dello sfincione favarese, ricca di proteine e dal sapore unico!

Обрати цю версію

Час

45m

Порції

1 порцій

Рівень

Media

Інгредієнти

100 g di farina di avena
50 g di farina di mandorle
1 uovo
30 g di olio extravergine d'oliva
100 g di ricotta magra
100 g di carne di tacchino macinata
1 cipolla piccola
pepe nero q.b
sale q.b

Приготування

1

In una ciotola, unire la farina di avena, la farina di mandorle, l'uovo, un pizzico di sale e l'olio extravergine, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo.

2

Stendere l'impasto su una teglia rivestita di carta forno, formando un rettangolo di circa 20x30 cm.

3

Spalmare la ricotta magra uniformemente sulla base, poi distribuire la cipolla tritata e la carne di tacchino macinata, aggiungendo un po' di pepe nero.

4

Piegare l'impasto a libro e stenderlo nuovamente delicatamente per coprire il ripieno, sigillando bene i bordi.

5

Cuocere in forno preriscaldato a 200°C per 30 minuti, fino a doratura e croccantezza in superficie.

Харчова цінність коротко

420 kcal

Calorie

38.5 g

Proteine

30 g

Carboidrati

15 g

Grassi

Порівняти версії

Яку версію обрати?

Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.

Культура їжі

Історія Sfincione Favarese

Sfincione Favarese è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Поради щодо приготування

Поради для ідеального результату

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Sfincione Favarese un momento prima di servire.

FAQ

Питання про цей рецепт

Корисні відповіді перед вибором версії.

Posso preparare Sfincione Favarese in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Sfincione Favarese

WOW TV

Подивіться історію рецепту.

Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.

Дивитися відео →

Tasty Table Academy

Дізнайтеся, як цей рецепт стає чотирма версіями.

Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Відкрити курс →

Статті та навчання

Зрозумійте метод.

Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.

Tasty Table Diary

Як перетворити будь-який рецепт на чотири версії

Гід

Відкрити →

Ricette per Dimagrire

Як зробити рецепт ситнішим

Network Reader

Відкрити →