Gesunde Verwandlungen
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Zeit
50m
Portionen
8 Portionen
Schwierigkeitsgrad
Media
180 kcal
Calorie
5 g
Proteine
24 g
Carboidrati
6 g
Grassi
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Kostenlos abonnieren Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e fodera una teglia con carta da forno.
Stendi la pasta sfoglia integrale su un piano di lavoro e bucherella la superficie con una forchetta.
In una ciotola, mescola l'uva lavata, l'eritritolo e la cannella. Lascia riposare per 5 minuti.
Distribuisci uniformemente la farina di mandorle sulla pasta sfoglia.
Scola l'uva dal liquido in eccesso e distribuiscila sopra la farina di mandorle.
Arrotola la pasta sfoglia dal lato lungo, sigillando bene le estremità per formare un rotolo.
Sbatti l'uovo e spennella la superficie del rotolo.
Effettua dei tagli obliqui sulla superficie e trasferisci il rotolo sulla teglia.
Cuoci in forno per circa 30 minuti o fino a doratura.
Lascia intiepidire, poi taglia a fette e servi.
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Esskultur
Strüdel all'uva Low Fat ist ein sehr beliebtes Gericht der Italiana Küche, verwurzelt in der Tradition von Media. Es verkörpert die Wärme und Großzügigkeit eines echten Familientisches.
Auf Tasty Table Diary steht das Original immer an erster Stelle. Die modernen Variationen wurden entwickelt, um den Geist des Gerichts zu wahren und es an verschiedene Bedürfnisse anzupassen.
Kochtipps
FAQ
Hilfreiche Antworten, bevor du deine Version wählst.
Ja. Oft schmeckt es nach dem Ruhen noch besser und lässt sich hervorragend aufwärmen.
Die Low Fat Variante ist darauf ausgelegt, den Fettgehalt zu reduzieren und dabei die Struktur des Gerichts beizubehalten.
Die Protein Variante erhöht den Eiweißgehalt und das Sättigungsgefühl.
Die meisten Varianten lassen sich gut in Einzelportionen für das Meal Prep einfrieren.
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