Gesunde Verwandlungen
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un tiramisù alle fragole fit, ricco di proteine e leggero, perfetto per soddisfare la tua voglia di dolce senza sensi di colpa!
Zeit
10m
Portionen
1 Portionen
Schwierigkeitsgrad
Facile
230 kcal
Calorie
20 g
Proteine
25 g
Carboidrati
6 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Kostenlos abonnieren Ho già un accountIn una ciotola, versa il latte di mandorla e aggiungi la polvere proteica al gusto fragola, mescolando bene fino a ottenere una crema liscia.
Taglia le fette di pan di spagna proteico a cubetti e affetta le fragole.
In un bicchiere, crea il primo strato con i cubetti di pan di spagna, formando uno strato di circa 1 cm.
Versa sopra metà del composto di proteine e latte.
Aggiungi metà delle fragole affettate sopra il budino.
Ripeti gli strati con il pan di spagna rimanente, il budino e le fragole residue.
Completa con un cucchiaio di yogurt greco e spolvera con la granella di nocciole.
Riponi in frigorifero per almeno 20-30 minuti prima di servire.
Versionen vergleichen
Wähle die Version, die heute zu deinem Tisch passt.
Esskultur
Tiramisù alle Fragole ist ein sehr beliebtes Gericht der Canadese Küche, verwurzelt in der Tradition von Facile. Es verkörpert die Wärme und Großzügigkeit eines echten Familientisches.
Auf Tasty Table Diary steht das Original immer an erster Stelle. Die modernen Variationen wurden entwickelt, um den Geist des Gerichts zu wahren und es an verschiedene Bedürfnisse anzupassen.
Kochtipps
FAQ
Hilfreiche Antworten, bevor du deine Version wählst.
Ja. Oft schmeckt es nach dem Ruhen noch besser und lässt sich hervorragend aufwärmen.
Die Low Fat Variante ist darauf ausgelegt, den Fettgehalt zu reduzieren und dabei die Struktur des Gerichts beizubehalten.
Die Protein Variante erhöht den Eiweißgehalt und das Sättigungsgefühl.
Die meisten Varianten lassen sich gut in Einzelportionen für das Meal Prep einfrieren.
WOW TV
Das Video kann das Rezept mit WOW TV, Kochsendungen oder Academy-Lektionen verbinden.
Video ansehen →Tasty Table Academy
Studiere die Logik der Rezeptumwandlung in der Tasty 4 Method™ Masterclass.
Kurs öffnen →Artikel und Weiterbildung
Jedes Rezept kann mit Leitfäden, Netzwerk-Readern und Academy-Pfaden verknüpft werden.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
