Gesunde Verwandlungen
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra versione leggera e proteica del tradizionale tomalito messicano! Un dolce a base di mais facile da preparare e delizioso.
Zeit
55m
Portionen
8 Portionen
Schwierigkeitsgrad
Facile
180 kcal
Calorie
7 g
Proteine
30 g
Carboidrati
5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Kostenlos abonnieren Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C.
In una ciotola, unisci la farina di mais, il lievito e il sale. Mescola bene.
In un'altra ciotola, sbatti le uova con l'eritritolo e l'estratto di vaniglia fino a ottenere un composto omogeneo.
Aggiungi il latte di mandorla e mescola.
Unisci il composto di farina con quello liquido e incorpora il mais dolce.
Versa il composto in uno stampo quadrato di 20 cm, precedentemente rivestito di carta da forno.
Cuoci in forno per circa 30-40 minuti, o finché uno stecchino inserito al centro esce pulito.
Lascia raffreddare per 10 minuti prima di servire.
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Esskultur
Tomalito — Sweet Corn Pudding or Cake ist ein sehr beliebtes Gericht der Messicana Küche, verwurzelt in der Tradition von Facile. Es verkörpert die Wärme und Großzügigkeit eines echten Familientisches.
Auf Tasty Table Diary steht das Original immer an erster Stelle. Die modernen Variationen wurden entwickelt, um den Geist des Gerichts zu wahren und es an verschiedene Bedürfnisse anzupassen.
Kochtipps
FAQ
Hilfreiche Antworten, bevor du deine Version wählst.
Ja. Oft schmeckt es nach dem Ruhen noch besser und lässt sich hervorragend aufwärmen.
Die Low Fat Variante ist darauf ausgelegt, den Fettgehalt zu reduzieren und dabei die Struktur des Gerichts beizubehalten.
Die Protein Variante erhöht den Eiweißgehalt und das Sättigungsgefühl.
Die meisten Varianten lassen sich gut in Einzelportionen für das Meal Prep einfrieren.
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