Gesunde Verwandlungen
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra torta FIT alle barbabietole, un dolce sano e originale, ricco di cacao e senza zuccheri raffinati!
Zeit
20m
Portionen
1 Portionen
Schwierigkeitsgrad
Facile
240 kcal
Calorie
7 g
Proteine
18 g
Carboidrati
14 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Kostenlos abonnieren Ho già un accountTritare finemente le mandorle e mescolarle con la barbabietola e la carota grattugiata. Aggiungere il cocco, lo psillio e mescolare bene.
Incorporare l’eritritolo, il cacao, i semi di chia, i semi di lino e la vaniglia, amalgamando tutto.
Trasferire il composto su un piattino foderato di carta forno, pressare bene e riporre in frigorifero per 20 minuti.
Sciogliere il burro di cacao a bagnomaria e unirlo allo yogurt greco, aggiungendo l’eritritolo e il cacao fino a ottenere una glassa omogenea.
Versare la glassa sulla base della torta e riporre in freezer per 60 minuti fino a solidificazione completa.
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Esskultur
Torta Raw alle Barbabietole e Cioccolato ist ein sehr beliebtes Gericht der Italiana Küche, verwurzelt in der Tradition von Facile. Es verkörpert die Wärme und Großzügigkeit eines echten Familientisches.
Auf Tasty Table Diary steht das Original immer an erster Stelle. Die modernen Variationen wurden entwickelt, um den Geist des Gerichts zu wahren und es an verschiedene Bedürfnisse anzupassen.
Kochtipps
FAQ
Hilfreiche Antworten, bevor du deine Version wählst.
Ja. Oft schmeckt es nach dem Ruhen noch besser und lässt sich hervorragend aufwärmen.
Die Low Fat Variante ist darauf ausgelegt, den Fettgehalt zu reduzieren und dabei die Struktur des Gerichts beizubehalten.
Die Protein Variante erhöht den Eiweißgehalt und das Sättigungsgefühl.
Die meisten Varianten lassen sich gut in Einzelportionen für das Meal Prep einfrieren.
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Dove mangiarla
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