Gesunde Verwandlungen
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri i Kipferl Fit al cacao e mandorle, un dolce sano e proteico perfetto per soddisfare la tua voglia di dolce senza sensi di colpa!
Zeit
35m
Portionen
1 Portionen
Schwierigkeitsgrad
Facile
210 kcal
Calorie
12 g
Proteine
12 g
Carboidrati
14 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Kostenlos abonnieren Ho già un accountIn una ciotola, mescola la farina di mandorle, la farina di cocco, le proteine in polvere al cacao e il sale.
Aggiungi l'olio di cocco fuso, lo yogurt greco e l'eritritolo, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo.
Incorpora l'uovo e l'estratto di vaniglia, impastando fino a formare un impasto elastico.
Avvolgi l'impasto in pellicola trasparente e lascialo riposare in frigorifero per 15 minuti.
Preriscalda il forno a 180°C e foderare una teglia con carta forno.
Preleva piccole porzioni di impasto, arrotolale in cilindri sottili e piegale a forma di mezzaluna.
Posiziona le mezzalune sulla teglia e inforna per circa 15 minuti, fino a doratura.
Sforna e, mentre sono ancora caldi, spolvera con un mix di eritritolo e cacao amaro.
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Esskultur
Vanille Kipferl Protein ist ein sehr beliebtes Gericht der Austriaca Küche, verwurzelt in der Tradition von Facile. Es verkörpert die Wärme und Großzügigkeit eines echten Familientisches.
Auf Tasty Table Diary steht das Original immer an erster Stelle. Die modernen Variationen wurden entwickelt, um den Geist des Gerichts zu wahren und es an verschiedene Bedürfnisse anzupassen.
Kochtipps
FAQ
Hilfreiche Antworten, bevor du deine Version wählst.
Ja. Oft schmeckt es nach dem Ruhen noch besser und lässt sich hervorragend aufwärmen.
Die Low Fat Variante ist darauf ausgelegt, den Fettgehalt zu reduzieren und dabei die Struktur des Gerichts beizubehalten.
Die Protein Variante erhöht den Eiweißgehalt und das Sättigungsgefühl.
Die meisten Varianten lassen sich gut in Einzelportionen für das Meal Prep einfrieren.
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