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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri come preparare dei filetti di pesce fritti leggeri e croccanti, perfetti per una cena sana e gustosa!
Tiempo
25m
Raciones
4 porciones
Nivel
Facile
390 kcal
Calorie
36 g
Proteine
25 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Suscríbete gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 200°C. Fodera una teglia con carta da forno e spennellala con un po' di olio d'oliva.
Controlla i filetti di pesce, assicurandoti che siano privi di spine e pelle. Tagliali in porzioni di dimensioni uniformi.
In una ciotola, mescola la farina di mandorle, l'aglio in polvere, il pepe e il sale.
In un'altra ciotola, sbatti le uova.
In un piatto, versa il pangrattato integrale.
Passa ogni filetto prima nella farina di mandorle, poi nell'uovo sbattuto e infine nel pangrattato, assicurandoti che siano ben ricoperti.
Adagia i filetti impanati sulla teglia preparata e spennellali con un po' d'olio d'oliva.
Cuoci in forno per circa 10 minuti, girando a metà cottura, fino a quando i filetti sono dorati e croccanti.
Servi i filetti di pesce caldi, guarniti con succo di limone fresco.
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Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.
Cultura gastronómica
Best Fried Walleye es un plato muy querido de la cocina Canadese, con raíces en la tradición de Facile. Encierra el confort y la generosidad de una auténtica mesa de hogar.
En Tasty Table Diary el original siempre va primero. Las versiones modernas se crean para respetar el espíritu del plato adaptándolo a distintas necesidades.
Consejos de cocina
FAQ
Respuestas útiles antes de elegir tu versión.
Sí. A menudo está aún más buena después de reposar, y se recalienta a la perfección.
La versión Low Fat está pensada para reducir las grasas manteniendo la estructura del plato.
La versión Protein aumenta las proteínas y la saciedad.
La mayoría de las versiones se congela bien en porciones individuales para el meal prep.
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