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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri i nostri brownies fit, leggeri e ricchi di proteine, perfetti per una dolce pausa sana!
Tiempo
30m
Raciones
16 porciones
Nivel
Facile
120 kcal
Calorie
7 g
Proteine
10 g
Carboidrati
4 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Suscríbete gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e fodera una teglia quadrata di 20 cm con carta da forno.
In una ciotola, mescola il burro di mandorle, lo yogurt greco, il dolcificante, il cacao e l'estratto di vaniglia fino a ottenere un composto omogeneo.
Aggiungi le uova e mescola bene.
In un'altra ciotola, unisci la farina di avena, il lievito e il sale, quindi incorporali al composto di cacao.
Versa l'impasto nella teglia e livellalo con una spatola.
Cuoci in forno per circa 20 minuti, o fino a quando un stuzzicadenti inserito al centro esce pulito.
Lascia raffreddare completamente prima di tagliare a quadrati.
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Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.
Cultura gastronómica
Brownies al Bourbon Protein es un plato muy querido de la cocina Americana, con raíces en la tradición de Facile. Encierra el confort y la generosidad de una auténtica mesa de hogar.
En Tasty Table Diary el original siempre va primero. Las versiones modernas se crean para respetar el espíritu del plato adaptándolo a distintas necesidades.
Consejos de cocina
FAQ
Respuestas útiles antes de elegir tu versión.
Sí. A menudo está aún más buena después de reposar, y se recalienta a la perfección.
La versión Low Fat está pensada para reducir las grasas manteniendo la estructura del plato.
La versión Protein aumenta las proteínas y la saciedad.
La mayoría de las versiones se congela bien en porciones individuales para el meal prep.
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