Chap Chee Noodles Low Fat

In una ciotola capiente, mescola la salsa di soia, l'olio di sesamo, i cipollotti, l'aglio, i semi di sesamo e il pepe. Aggiungi il pollo e lascia marinare per 10 minuti.

Scalda una padella antiaderente a fuoco medio-alto e cuoci il pollo fino a doratura.

Aggiungi la carota, i germogli di bambù, il cavolo cinese e gli spinaci, quindi cuoci per circa 5 minuti, mescolando frequentemente.

Infine, unisci i noodles di zucchine e mescola bene per amalgamare tutti gli ingredienti. Cuoci per altri 2-3 minuti e servi caldo.

In una ciotola grande, unisci la salsa di soia, l'olio di sesamo, i cipollotti, l'aglio, i semi di sesamo, l'eritritolo e il pepe. Aggiungi il pollo a fette e lascia marinare per 15 minuti.

Scalda una padella antiaderente a fuoco medio-alto e versa un filo d'olio. Cuoci il pollo marinato fino a doratura, circa 5-7 minuti.

Aggiungi le carote, i germogli di bambù, il cavolo napa e gli spinaci. Mescola e cuoci per altri 5 minuti fino a quando le verdure si ammorbidiscono.

Nel frattempo, cuoci i noodles di konjac in acqua calda per 2-3 minuti, scolali e aggiungili alla padella.

Versa un cucchiaio di salsa di soia e mescola bene per amalgamare tutti gli ingredienti. Cuoci per un altro paio di minuti e servi caldo.

In una ciotola capiente, mescola la salsa di soia, l'olio di sesamo, i cipollotti, l'aglio, i semi di sesamo, l'eritritolo e il pepe. Aggiungi il pollo a strisce e lascia marinare per 10 minuti.

Riscalda una padella antiaderente a fuoco medio-alto. Aggiungi il pollo e cuoci fino a doratura, circa 5-7 minuti.

Aggiungi le carote, i germogli di bambù, il cavolo cinese e gli spinaci. Mescola bene e cuoci per altri 3-4 minuti.

Infine, aggiungi i noodles di konjac e mescola per amalgamare gli ingredienti. Cuoci per 2 minuti fino a scaldare tutto.

Servi caldo, guarnito con ulteriori semi di sesamo se desiderato.