Tasty Table Diary

Fácil, China

Chinese Lion's Head Soup

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Chinese Lion's Head Soup

Tasty 4 Recipe Card™

Versión Original

Scopri una deliziosa zuppa leggera con polpette di tacchino, perfetta per una cena sana e nutriente!

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Tiempo

40m

Raciones

4 porciones

Nivel

Facile

Valores nutricionales de un vistazo

350 kcal

Calorie

35 g

Proteine

20 g

Carboidrati

12 g

Grassi

Ingredientes

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Elaboración

1

In una ciotola, unisci la carne di tacchino, l'uovo, la farina di avena, l'olio di sesamo, lo zenzero, l'aglio e il sale. Mescola bene fino a ottenere un composto omogeneo.

2

Forma delle polpette delle dimensioni di una pallina da golf e tienile da parte.

3

In una pentola capiente, scalda un filo d'olio e aggiungi il cavolo cinese. Cuoci a fuoco medio per 3-4 minuti, finché inizia ad appassire.

4

Aggiungi il brodo di pollo e porta a ebollizione.

5

Quando il brodo bolle, aggiungi le polpette e copri con un coperchio. Fai cuocere a fuoco medio-basso per circa 15 minuti.

6

Prima di servire, aggiusta di sale e guarnisci con i cipollotti verdi tritati.

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Cultura gastronómica

La historia de Chinese Lion's Head Soup

Chinese Lion's Head Soup es un plato muy querido de la cocina Cinese, con raíces en la tradición de Facile. Encierra el confort y la generosidad de una auténtica mesa de hogar.

En Tasty Table Diary el original siempre va primero. Las versiones modernas se crean para respetar el espíritu del plato adaptándolo a distintas necesidades.

Consejos de cocina

Consejos para el resultado perfecto

Usa los ingredientes más frescos que puedas encontrar para obtener el mejor sabor.
Construye el sabor poco a poco y prueba mientras cocinas.
No tengas prisa en la cocción: el equilibrio lo es todo.
Deja reposar Chinese Lion's Head Soup un momento antes de servir.

FAQ

Preguntas sobre esta receta

Respuestas útiles antes de elegir tu versión.

¿Puedo preparar Chinese Lion's Head Soup con antelación?

Sí. A menudo está aún más buena después de reposar, y se recalienta a la perfección.

¿Cuál es la versión más ligera?

La versión Low Fat está pensada para reducir las grasas manteniendo la estructura del plato.

¿Cuál es la mejor versión para el fitness?

La versión Protein aumenta las proteínas y la saciedad.

¿Puedo congelarla?

La mayoría de las versiones se congela bien en porciones individuales para el meal prep.

Chinese Lion's Head Soup

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