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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la colomba salata fit, ricca di proteine e verdure, perfetta per un pranzo leggero e gustoso!
Tiempo
55m
Raciones
6 porciones
Nivel
Media
390 kcal
Calorie
30 g
Proteine
30 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Suscríbete gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e prepara uno stampo per colomba da 500 g.
In una ciotola, mescola la farina integrale, il lievito, il sale e il pepe.
In un'altra ciotola, unisci l'albume d'uovo, lo yogurt e l'olio d'oliva, mescolando bene.
Versa il composto liquido nella ciotola con la farina e amalgama fino ad ottenere un impasto omogeneo.
Aggiungi i peperoni, le zucchine, le olive e la feta all'impasto, mescolando delicatamente.
Trasferisci l'impasto nello stampo per colomba, livellando la superficie.
Cuoci in forno caldo per circa 35 minuti, o fino a doratura.
Lascia raffreddare completamente nello stampo prima di servire.
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Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.
Cultura gastronómica
Colomba salata vegetariana Low Fat es un plato muy querido de la cocina Italiana, con raíces en la tradición de Media. Encierra el confort y la generosidad de una auténtica mesa de hogar.
En Tasty Table Diary el original siempre va primero. Las versiones modernas se crean para respetar el espíritu del plato adaptándolo a distintas necesidades.
Consejos de cocina
FAQ
Respuestas útiles antes de elegir tu versión.
Sí. A menudo está aún más buena después de reposar, y se recalienta a la perfección.
La versión Low Fat está pensada para reducir las grasas manteniendo la estructura del plato.
La versión Protein aumenta las proteínas y la saciedad.
La mayoría de las versiones se congela bien en porciones individuales para el meal prep.
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Dove mangiarla
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