Tasty Table Diary

Fácil, Japonesa

Condimento Giapponese - Salsa Zenzero e Cipolla Fit

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Condimento Giapponese - Salsa Zenzero e Cipolla Fit

Tasty 4 Recipe Card™

Versión Original

Rielaborazione della celebre salsa da ristorante giapponese in versione monoporzione low-carb e high-protein. Mantenuta l'autenticità del profilo di sapori orientali (zenzero, aceto di riso, salsa di soia) riducendo drasticamente grassi e zuccheri mediante sostituzione dell'olio con una base yogurt greco e eritritolo al posto dello zucchero.

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Tiempo

10m

Raciones

1 porciones

Nivel

Facile

Valores nutricionales de un vistazo

92 kcal

Calorie

8 g

Proteine

9 g

Carboidrati

3 g

Grassi

Ingredientes

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Elaboración

1

Versare nello mixer 50g di yogurt greco 0%, 15ml di aceto di riso, 10ml di salsa di soia tamari a basso sodio e 5ml di succo di limone fresco.

2

Aggiungere 8g di zenzero fresco grattugiato, 15g di cipolla rossa finemente tritata, 5g di radice di zenzero fresco, 3g di sedano tritato e 1g di aglio tritato.

3

Versare 10ml di acqua filtrata e aggiungere mezzo cucchiaino di eritritolo granulare e 1g di sale marino.

4

Frullare a velocità media per 20-25 secondi fino a ottenere una consistenza cremosa omogenea.

5

Regolare di sale e acido secondo il gusto personale.

6

Conservare in frigorifero per massimo 3 giorni in contenitore ermetico.

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Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.

Cultura gastronómica

La historia de Condimento Giapponese - Salsa Zenzero e Cipolla Fit

Condimento Giapponese - Salsa Zenzero e Cipolla Fit es un plato muy querido de la cocina Giapponese, con raíces en la tradición de Facile. Encierra el confort y la generosidad de una auténtica mesa de hogar.

En Tasty Table Diary el original siempre va primero. Las versiones modernas se crean para respetar el espíritu del plato adaptándolo a distintas necesidades.

Consejos de cocina

Consejos para el resultado perfecto

Usa los ingredientes más frescos que puedas encontrar para obtener el mejor sabor.
Construye el sabor poco a poco y prueba mientras cocinas.
No tengas prisa en la cocción: el equilibrio lo es todo.
Deja reposar Condimento Giapponese - Salsa Zenzero e Cipolla Fit un momento antes de servir.

FAQ

Preguntas sobre esta receta

Respuestas útiles antes de elegir tu versión.

¿Puedo preparar Condimento Giapponese - Salsa Zenzero e Cipolla Fit con antelación?

Sí. A menudo está aún más buena después de reposar, y se recalienta a la perfección.

¿Cuál es la versión más ligera?

La versión Low Fat está pensada para reducir las grasas manteniendo la estructura del plato.

¿Cuál es la mejor versión para el fitness?

La versión Protein aumenta las proteínas y la saciedad.

¿Puedo congelarla?

La mayoría de las versiones se congela bien en porciones individuales para el meal prep.

Condimento Giapponese - Salsa Zenzero e Cipolla Fit

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