Tasty Table Diary

Prensa, Malaya

Durian Puree Cheesecake Protein

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Durian Puree Cheesecake Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Versión Original

Scopri la nostra versione leggera del cheesecake alla crema di durian, ricca di sapore e con meno calorie!

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Tiempo

1h 20m

Raciones

8 porciones

Nivel

Media

Ingredientes

200 g di crema di durian (fresca o congelata)
150 g di yogurt greco magro
100 g di formaggio spalmabile light
60 g di dolcificante naturale (es. eritritolo)
2 uova medie
1 cucchiaino di estratto di vaniglia
80 g di biscotti integrali sbriciolati
30 g di burro light fuso

Elaboración

1

Preriscalda il forno a 160°C.

2

In una ciotola, mescola i biscotti integrali sbriciolati con il burro light fuso fino a ottenere un composto sabbioso. Distribuiscilo uniformemente sul fondo di una teglia a cerniera e premi bene.

3

In un'altra ciotola, monta il formaggio spalmabile light con lo yogurt greco e il dolcificante fino a ottenere un composto cremoso.

4

Aggiungi la crema di durian, le uova e l'estratto di vaniglia, mescolando bene fino a ottenere una crema liscia.

5

Versa il composto sulla base di biscotti e livella la superficie.

6

Cuoci in forno per circa 60 minuti o fino a quando il centro sarà appena set e leggermente dorato.

7

Lascia raffreddare a temperatura ambiente, poi riponi in frigorifero per almeno 4 ore prima di servire.

Valores nutricionales de un vistazo

220 kcal

Calorie

9 g

Proteine

18 g

Carboidrati

12 g

Grassi

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Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.

Cultura gastronómica

La historia de Durian Puree Cheesecake Protein

Durian Puree Cheesecake Protein è un piatto molto amato della cucina Malese, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Consejos de cocina

Consejos para el resultado perfecto

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Durian Puree Cheesecake Protein un momento prima di servire.

FAQ

Preguntas sobre esta receta

Respuestas útiles antes de elegir tu versión.

Posso preparare Durian Puree Cheesecake Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Durian Puree Cheesecake Protein

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