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Empieza por la original. Luego elige tu versión perfecta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione fit dell'Elote Messicano, un piatto ricco di proteine e sapore, perfetto per un pranzo nutriente!
Tiempo
20m
Raciones
1 porciones
Nivel
Facile
420 kcal
Calorie
38 g
Proteine
30 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Suscríbete gratis Ho già un accountIn una padella antiaderente, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio.
Aggiungi il mais e cuoci per circa 8-10 minuti, senza mescolare, finché non inizia a dorarsi.
In una ciotola, combina lo yogurt greco, il succo di lime, il cumino, la paprika, il peperoncino e il sale, mescolando bene.
Aggiungi il pollo grigliato a cubetti nella padella con il mais e mescola per un minuto, riscaldando bene.
Versa il mix di pollo e mais nella ciotola con la crema di yogurt e aggiungi la feta, la cipolla rossa e il coriandolo, mescolando delicatamente.
Servi caldo, guarnendo con coriandolo fresco se desiderato.
Comparar las versiones
Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.
Cultura gastronómica
Elote Messicano Protein es un plato muy querido de la cocina Messicana, con raíces en la tradición de Facile. Encierra el confort y la generosidad de una auténtica mesa de hogar.
En Tasty Table Diary el original siempre va primero. Las versiones modernas se crean para respetar el espíritu del plato adaptándolo a distintas necesidades.
Consejos de cocina
FAQ
Respuestas útiles antes de elegir tu versión.
Sí. A menudo está aún más buena después de reposar, y se recalienta a la perfección.
La versión Low Fat está pensada para reducir las grasas manteniendo la estructura del plato.
La versión Protein aumenta las proteínas y la saciedad.
La mayoría de las versiones se congela bien en porciones individuales para el meal prep.
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Dove mangiarla
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