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Fácil, Griega

Greek Lemon Cake High- Protein

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Greek Lemon Cake High- Protein

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Versión Original

Scopri la deliziosa torta al limone fit, leggera e ricca di proteine, perfetta per una dolcezza sana!

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Tiempo

30m

Raciones

1 porciones

Nivel

Facile

Ingredientes

30g di farina di avena
10g di proteine in polvere al limone
1g di lievito per dolci
1 pizzico di sale
1 uovo intero
20g di stevia o dolcificante a scelta
5g di olio di cocco
1g di scorza di limone grattugiata
10ml di succo di limone fresco
50g di yogurt greco 0%

Elaboración

1

Preriscalda il forno a 180°C e rivesti una tortiera da 15 cm con carta forno.

2

In una ciotola, unisci la farina di avena, le proteine in polvere, il lievito e il sale.

3

In un'altra ciotola, sbatti l'uovo con la stevia fino a ottenere un composto chiaro.

4

Aggiungi l'olio di cocco, la scorza e il succo di limone, mescolando delicatamente.

5

Alterna l'aggiunta del composto secco e dello yogurt greco, mescolando fino a ottenere un impasto omogeneo.

6

Versa l'impasto nella tortiera e cuoci per 20 minuti, finché uno stecchino non esce pulito.

7

Lascia raffreddare per 5 minuti nella tortiera, poi trasferisci su una griglia.

Valores nutricionales de un vistazo

230 kcal

Calorie

15 g

Proteine

12 g

Carboidrati

10 g

Grassi

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Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.

Cultura gastronómica

La historia de Greek Lemon Cake High- Protein

Greek Lemon Cake High- Protein è un piatto molto amato della cucina Greca, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Consejos de cocina

Consejos para el resultado perfecto

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Greek Lemon Cake High- Protein un momento prima di servire.

FAQ

Preguntas sobre esta receta

Respuestas útiles antes de elegir tu versión.

Posso preparare Greek Lemon Cake High- Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Greek Lemon Cake High- Protein

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