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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Tiempo
22m
Raciones
1 porciones
Nivel
Facile
385 kcal
Calorie
32 g
Proteine
32 g
Carboidrati
14 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Suscríbete gratis Ho già un accountFormia una polpetta di manzo magro (120g) con un leggero pizzico di sale e pepe, senza aggiungere grassi aggiunti.
Scalda una padella antiaderente a fuoco medio-alto e cuoci la polpetta 4 minuti per lato fino a cottura media, salando e pepando a fine cottura.
Nel frattempo, toasta il pane integrale in tostapane fino a doratura leggera.
Lava e asciuga la lattuga, risciacqua il pomodoro e taglialo in 3 fette sottili, taglia il sottaceto in lamelle, affetta sottile la cipolla fresca.
Distribuisci sulle due metà di pane: base di lattuga, 5g di maionese light, polpetta calda, pomodoro, sottaceto, cipolla, 5g di ketchup.
Chiudi l'hamburger e servi immediatamente.
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Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.
Cultura gastronómica
Hamburger americano light con pane integrale es un plato muy querido de la cocina Americana, con raíces en la tradición de Facile. Encierra el confort y la generosidad de una auténtica mesa de hogar.
En Tasty Table Diary el original siempre va primero. Las versiones modernas se crean para respetar el espíritu del plato adaptándolo a distintas necesidades.
Consejos de cocina
FAQ
Respuestas útiles antes de elegir tu versión.
Sí. A menudo está aún más buena después de reposar, y se recalienta a la perfección.
La versión Low Fat está pensada para reducir las grasas manteniendo la estructura del plato.
La versión Protein aumenta las proteínas y la saciedad.
La mayoría de las versiones se congela bien en porciones individuales para el meal prep.
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