Tasty Table Diary

Fácil, Indonesia

Indonesian Spiced Rice Low Carb

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Indonesian Spiced Rice Low Carb

Tasty 4 Recipe Card™

Versión Original

Scopri una versione leggera e gustosa del tradizionale riso indonesiano, ricca di spezie e proteine!

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Tiempo

35m

Raciones

4 porciones

Nivel

Facile

Valores nutricionales de un vistazo

420 kcal

Calorie

18 g

Proteine

60 g

Carboidrati

10 g

Grassi

Ingredientes

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Elaboración

1

In una pentola capiente, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio. Aggiungi la cipolla, il peperoncino e l'aglio, e soffriggi fino a quando la cipolla diventa traslucida, per circa 5 minuti.

2

Incorpora la curcuma e la cannella, mescolando bene per amalgamare le spezie con le verdure.

3

Aggiungi il riso basmati integrale e cuoci per 2 minuti, mescolando costantemente.

4

Versa il brodo di pollo (o vegetale) e aggiungi la foglia di alloro. Porta a ebollizione, quindi riduci la fiamma al minimo e copri la pentola.

5

Cuoci per circa 20 minuti, fino a quando il riso è tenero e il liquido è assorbito. Spegni il fuoco e lascia riposare coperto per 5 minuti.

6

Rimuovi la foglia di alloro, aggiusta di sale e pepe, e guarnisci con erba cipollina fresca prima di servire.

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Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.

Cultura gastronómica

La historia de Indonesian Spiced Rice Low Carb

Indonesian Spiced Rice Low Carb es un plato muy querido de la cocina Indonesiana, con raíces en la tradición de Facile. Encierra el confort y la generosidad de una auténtica mesa de hogar.

En Tasty Table Diary el original siempre va primero. Las versiones modernas se crean para respetar el espíritu del plato adaptándolo a distintas necesidades.

Consejos de cocina

Consejos para el resultado perfecto

Usa los ingredientes más frescos que puedas encontrar para obtener el mejor sabor.
Construye el sabor poco a poco y prueba mientras cocinas.
No tengas prisa en la cocción: el equilibrio lo es todo.
Deja reposar Indonesian Spiced Rice Low Carb un momento antes de servir.

FAQ

Preguntas sobre esta receta

Respuestas útiles antes de elegir tu versión.

¿Puedo preparar Indonesian Spiced Rice Low Carb con antelación?

Sí. A menudo está aún más buena después de reposar, y se recalienta a la perfección.

¿Cuál es la versión más ligera?

La versión Low Fat está pensada para reducir las grasas manteniendo la estructura del plato.

¿Cuál es la mejor versión para el fitness?

La versión Protein aumenta las proteínas y la saciedad.

¿Puedo congelarla?

La mayoría de las versiones se congela bien en porciones individuales para el meal prep.

Indonesian Spiced Rice Low Carb

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